Widerstandsband-Pedal-Trainieren

Produktspezifikation

Wenn es um einen Urlaub oder Geburtstag geht, könnte es ein schönes Geschenk für Ihre Familie und Freunde sein. Die Leute fragen oft, wo der Pedalspanner praktiziert wird? Eigentlich besteht die Hauptfunktion des Pedalwiderstandsbandes darin, die Hüftmuskulatur zu trainieren. Aber natürlich muss es bestehen bleiben. Als Anfänger können Sie etwa 20 Minuten am Tag üben und daran denken, dies schrittweise zu tun. Wenn Sie selten normal trainieren, denken Sie daran, sich vor dem Training aufzuwärmen.

Produktbild

1. Diese Größe ist für die meisten Menschen geeignet.

2. Schwammpedal könnte ein Verrutschen während des Gebrauchs verhindern.

3. Einige Übungsmaßnahmen als Referenz. Dieses Produkt kann Ihre Taille, Schulter, Beine, Arm und Bauch üben.

4. Und das Paket ist OPP-Paket, andere kundenspezifische Pakete sind auch akzeptabel.

Art der Anwendung

1. Anfälliges Heben Sie --- Treten Sie auf das Widerstandsbandpedal, beugen Sie sich über und strecken Sie Ihre Taille, drehen Sie Ihre Hände zurück und halten Sie den Griff fest und heben Sie sich dann an. Denken Sie daran, Ihre Taille aufrecht zu halten, um Verletzungen zu vermeiden.

2. Rückenlage heben --- Greifen Sie den Griff des Spanners mit beiden Händen, strecken Sie Ihre Beine und machen Sie Sit-ups. Sie müssen nicht nach unten gehen, wenn Sie nach unten gehen. Gehen Sie einfach bis zu Ihrem Maximum. Wenn Sie diese Übung machen, sollten Sie auf eine konstante Geschwindigkeit achten und nicht plötzlich beschleunigen oder verlangsamen.

3. Beinheben --- Setzen Sie sich zunächst auf den Boden und fixieren Sie Ihre Füße auf den Pedalen des Widerstandsbandpedal-Trainierens, halten Sie den Spanner mit beiden Händen und legen Sie sich hin. Strecken Sie Ihre Beine und halten Sie sie gerade, und schwingen Sie sie dann auf und ab (90 Grad ist am besten). Diese Bewegung kann sowohl für die Arme als auch für die Bauchmuskulatur geübt werden, und sie neigt eher dazu, für die Bauchmuskulatur zu trainieren.

4. Handheben --- Sie können entweder auf einem Hocker stehen oder sitzen. Treten Sie auf das Pedal und halten Sie die Griffe. Nachdem Sie darauf getreten sind, heben Sie sie an und legen Sie sie ab. Wiederholen Sie diese Aktion, um Ihren Unterarm und Bizeps zu trainieren.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

F1: Sind Sie Fabrik oder Handelsunternehmen?

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A2: Die Fracht hängt vom Gewicht und der Packungsgröße und dem Bestimmungsort von hier zu Ihrem Standort ab. Für einige Produkte bieten wir kostenlose Proben an.

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